床下の湿度対策で家を守る｜湿気が引き起こす危険と根本的な改善方法

梅雨や夏場になると、家の中がなんとなくジメジメしている。
床を歩くと冷たく感じたり、押し入れの中にカビ臭さを感じたり。
それは、もしかすると床下の湿気が原因かもしれません。
床下は普段目に見えない場所ですが、実は家の健康を左右する“基礎”そのもの。
湿度が高い状態が続くと、木材が腐り、シロアリが発生し、建物の強度が失われていきます。
最悪の場合、床が沈む、壁にヒビが入るなどの深刻なトラブルに発展することもあります。
この記事では、床下の湿気がなぜ発生し、どのような被害を招くのか、
そして効果的な湿気対策について、専門家の視点からわかりやすく解説します。

床下の湿気が引き起こす4つの深刻な問題

床下に湿気がこもると、単に「ジメジメして不快」というレベルでは終わりません。
時間が経つほどに、建物全体や住む人の健康にも悪影響を及ぼしていきます。

建物の劣化と強度低下

床下が湿気で満たされると、まず心配なのが木材の腐食です。
木造住宅の土台や柱は、木材腐朽菌というカビの一種によって劣化していきます。
これが進むと、家を支える構造部分の強度が低下し、耐震性にも影響します。
実際に、築20〜30年の住宅で床下を点検すると、「土台の一部が黒ずんでボロボロになっていた」というケースは珍しくありません。
腐食が見つかれば、その部分を交換・補修する必要がありますが、費用は数十万円〜百万円単位になることもあります。
早めの湿度対策は、結果的に家の寿命を延ばす最大の予防策なのです。

カビの発生と健康被害

床下は日が当たらず、通気も悪くなりやすいため、カビが発生しやすい環境です。
特に湿度が70％を超える状態が続くと、カビ菌が活発化し、家全体に胞子が広がっていきます。

それにより、次のような症状が現れることがあります。

• 部屋がカビ臭くなる
• 壁紙やクローゼットに黒いシミが出る
• 家族にアレルギーや喘息の症状が出る

カビは目に見える部分だけでなく、床下の木材や断熱材にも根を張ります。
つまり、「上の部屋をいくら掃除してもニオイが消えない」場合、原因は床下の湿度にある可能性が高いのです。

害虫（シロアリ）の発生リスク

シロアリは湿った木材を好む害虫です。
乾燥した場所では生きられないため、床下が湿っていると、まさに「理想の住処」になります。
シロアリが土台や柱に侵入すると、内部を食い荒らし、木が空洞化してしまいます。
その被害は外からは見えにくく、気づいた時には床が沈む、壁が歪むなど、構造に深刻なダメージを与えていることもあります。
一度発生すると駆除費用は20〜50万円以上。
再発を防ぐには、そもそも「湿気をためない床下環境」に整えることが何より重要です。

室内環境への悪影響

床下の湿気は、家全体の空気にも影響を与えます。
湿気を含んだ空気は上昇し、リビングや寝室の空気にも混ざり込みます。

これにより、

• 部屋が常にジメジメしている
• 床がきしむ
• 押し入れや畳の下がカビ臭い

といった症状が現れます。
「最近なんだか家の中が湿っぽい」「布団が乾かない」と感じたら、
床下環境が原因かもしれません。

床下の湿気の主な原因

床下に湿気がこもる原因は、一つではありません。
住宅の構造、立地、築年数などが複合的に関係しています。
代表的な原因を整理してみましょう。

通気性の悪さ

もっとも多い原因が「風の通り道がない」ことです。
床下換気口が物でふさがれていたり、家の構造的に風が抜けにくい場合、湿気が逃げ場を失います。
古い住宅では、増築やリフォーム時に換気口を塞いでしまっているケースもあります。
たとえ換気口があっても、内部にホコリやクモの巣、雑草などが詰まっていると効果が半減します。
床下に風が通らないと、湿気がこもり、腐食やカビの温床になるのです。

高気密・高断熱住宅の影響

最近の新築住宅は、省エネ性能を高めるために気密性を重視しています。
しかしその分、湿気が逃げにくく、床下に結露が発生するケースが増えています。
特に冬の暖房使用時、室内の暖かい空気が床下へ漏れると、外気との温度差で水滴が生じます。
これを放置すると、木材が常に湿った状態になり、新築でも数年でカビやシロアリ被害が発生することもあります。
つまり、「新しい家だから安心」とは限らないのです。

地面からの湿気

築年数の古い住宅では、基礎の下が土のままになっていることがあります。
その場合、地面の水分が蒸発して床下空間に上がり、湿気を供給し続けてしまいます。
特に雨の多い地域や、地下水位が高いエリアでは、この影響が顕著です。
常に湿度80％前後の環境が続くと、どんな断熱材や防腐剤でも限界があります。
防湿対策が行われていない古い家ほど、早急な対応が必要です。

床下の湿気を抑える主な対策

湿気の原因がわかったところで、次は実際の対策方法を見ていきましょう。
それぞれの家に合った方法を組み合わせることで、効果的に湿度をコントロールできます。

換気の改善｜風の通り道をつくる

床下の湿気を逃がす基本は「換気」です。
換気口まわりを掃除し、草木や物をどかすだけでも、風通しが大きく改善します。
また、風が届かない構造の家では、床下換気扇の設置が有効です。
換気扇を取り付けることで、空気を強制的に流し、湿気を外に排出できます。
特に北側や角地など風が通りにくい立地では、大きな効果を発揮します。

防湿シートの敷設｜地面からの湿気をブロック

防湿シートとは、ポリエチレンなどの防水素材で作られたシートを床下の地面に敷き詰める工法です。
これにより、地面からの水分蒸発を物理的に防ぎます。
湿気の上昇を抑えることで、床下の湿度が40〜50％程度に安定し、木材の腐食リスクが大幅に減ります。
施工費は1坪あたり1〜2万円ほど。
長期的に見れば、腐食補修やシロアリ駆除費用を防ぐ“安い保険”とも言える対策です。

調湿剤の設置｜自然の力で湿度をコントロール

近年注目されているのが「調湿剤」です。
これは、湿度が高いときには水分を吸収し、乾燥時には放出する自然素材のこと。
代表的なものに、国産シリカゲルやゼオライト、炭、珪藻土などがあります。
床下に調湿剤を敷き詰めることで、結露やカビの発生を防ぎ、安定した湿度環境を保ちます。
特に防湿シートと併用すると、より高い効果を発揮します。

対策方法	メリット	向いている住宅
換気改善	手軽で低コスト	新築・築浅住宅
防湿シート	地面からの湿気を遮断	土地が湿気っぽい家
調湿剤	カビ・結露防止	古民家や通気が少ない家

専門業者による床下調査とメンテナンス

見えない場所だからこそ、プロの目による診断が欠かせません。
床下に潜って、湿度計測やカビ・腐食・シロアリの有無を確認することで、
今の状態に合った最適な施工を提案してもらえます。
多くの専門業者では、無料点検サービスを行っています。
早期に現状を把握すれば、数万円の予防対策で済むケースも多いです。
逆に放置すると、数十万円以上の修繕が必要になることも。
「見えないから大丈夫」ではなく、「見えないからこそ確認する」ことが家を守る第一歩です。

まとめ｜湿気を防げば家は何倍も長持ちする

床下の湿気は、建物の寿命を左右する重大な問題です。
放置すれば、木材の腐食やカビ、シロアリなどが次々と発生し、最終的には家全体の耐久性が失われてしまいます。
しかし、適切な換気や防湿シート施工、調湿剤の設置を行えば、
湿度は安定し、家は見違えるほど長持ちします。
私たちは長年、床下環境の改善や湿気対策工事を手掛けてきました。
「最近床が冷たい」「カビ臭い」「押し入れの湿気が気になる」そんな小さな変化も、家からのSOSです。
見えない場所だからこそ、プロの点検と確実な施工が必要です。
床下の湿度を整え、家族が安心して暮らせる住まいを取り戻しましょう。