中古住宅の断熱リフォーム費用相場を徹底解説！費用を抑えるためのコツとは？

冬になると家の中が底冷えし、暖房をつけてもなかなか温まらない。
夏になると逆に熱気がこもり、エアコンの効きが悪い。
中古住宅に住んでいて、このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
特に築年数が経っている住宅では、断熱材が劣化していたり、当時の基準が今よりも低いために十分な断熱性能が確保されていないことがよくあります。
その結果、光熱費がかさむだけでなく、結露やカビ、家族の健康にも影響を及ぼしかねません。
こうした問題を根本から改善できるのが「断熱リフォーム」です。
しかし、いざ調べてみると「費用が高そうで不安」「どこから手をつければいいのかわからない」と迷ってしまう方も少なくありません。
この記事では、中古住宅における断熱リフォーム費用の目安、リフォーム方法ごとの相場、費用を抑える工夫について分かりやすく解説します。
あなたの暮らしに本当に必要な断熱工事を見極めるための参考にしてください。

中古住宅の断熱リフォーム費用の全体像

中古住宅の断熱リフォーム費用は、断熱する範囲や工法、使用する断熱材・窓の種類によって大きく異なります。
一般的な目安としては、部分的に行う「部分断熱」であれば200万円前後、家全体を対象とする場合は300万円〜500万円以上になるケースが多いです。
さらに、大規模な外断熱リフォームを行う場合には500万円を超えることも珍しくありません。
床・壁・天井の断熱材追加は50万円～350万円程度、窓の断熱化は1箇所あたり5万円～50万円程度が一般的な相場です。
築年数の古い住宅では断熱材がまったく入っていない部分もあるため、工事による快適性の改善効果が非常に大きいのが特徴です。
リフォームを検討する際は「どの範囲を優先すべきか」「費用対効果が高いのはどこか」を冷静に判断することが大切です。

主な断熱リフォームの種類と費用相場

断熱リフォームにはさまざまな種類があり、工事する箇所ごとに費用や効果が異なります。
代表的なものを具体的に見ていきましょう。

天井の断熱リフォーム

天井の断熱は比較的工事がしやすく、費用も抑えやすい部位です。
相場は10万円〜50万円程度で、天井裏に断熱材を追加する方法が一般的です。
冬は暖房で温めた空気を逃がさず、夏は屋根からの熱気を遮断できるため、冷暖房効率の改善につながります。
築年数が古い住宅では天井に断熱材が入っていないことも多く、効果を体感しやすい工事です。

床下の断熱リフォーム

床からの冷気は体感温度に大きな影響を与えます。
床材を剥がして断熱材を入れる方法では70万円〜120万円程度かかりますが、床下から施工するだけで済む場合は20万円〜30万円程度で抑えることが可能です。
中古住宅のリフォームでは、床下のスペースを活用して効率よく断熱材を追加する工事がよく選ばれます。
特に寒冷地では足元の快適性を左右する重要なポイントです。

壁の断熱リフォーム

壁の断熱は費用が最も大きくなる部位です。
既存の壁を剥がして内側に断熱材を入れる工事では、75万円〜350万円程度が目安です。
工期も長くなる傾向がありますが、家全体の断熱性能を高める効果が大きく、結露防止や省エネ効果にもつながります。外壁リフォームと同時に行うと効率的で見た目も一新できるため、築年数の経った中古住宅には適した選択肢といえます。

窓の断熱リフォーム

窓は住宅の中でもっとも熱が出入りする場所です。
そのため、窓の断熱化は小規模な工事でありながら効果が大きい特徴があります。

• ペアガラスへの交換：1箇所あたり5万円〜15万円程度
• インナーサッシ（内窓）の設置：8万円〜15万円程度
• 樹脂サッシへの交換：5万円〜60万円程度（窓まわりの壁工事を伴う場合があるため金額に幅が出ます）

短期間で施工でき、光熱費の削減効果も高いため、多くの中古住宅で採用される人気のリフォームです。

部分断熱と全体断熱の違いと目安費用

断熱リフォームを進めるにあたり、部分断熱か全体断熱かを決めることは非常に重要です。
部分断熱は、よく使うリビングや寝室などを中心に断熱工事を行う方法で、費用は200万円前後です。
比較的短期間で快適性を高められるため、予算が限られている場合や、生活に直結する場所を重点的に改善したい場合に有効です。
一方、全体断熱は家全体の断熱性能を底上げする工事で、300万円以上の費用がかかります。
内断熱で300万円程度、外断熱では500万円以上になることもあります。
費用は高額になりますが、住宅全体の温度差が少なくなり、健康や建物の寿命に大きく貢献します。

費用を抑えるためのコツ

断熱リフォームは高額になりやすい工事ですが、工夫次第で費用を抑えることができます。
代表的なのが「非破壊断熱リフォーム」です。
床下や天井裏から断熱材を追加する方法で、大掛かりに住宅を壊す必要がないため、工期が短くコストも低く抑えられます。家全体の断熱でも220万円〜270万円程度で済む場合があります。
また、断熱改修の優先順位をつけることも重要です。
窓や床下といった熱の出入りが大きい部分から施工すれば、限られた予算でも効率的に快適性を高められます。
さらに、国や自治体の補助金制度を活用すれば、実質的な負担を軽減できるケースも多くあります。

断熱材や窓の種類と費用の比較

断熱リフォーム費用は、使用する材料や工法によっても大きく変わります。
代表的な種類と特徴を表にまとめると以下の通りです。

項目	種類	特徴	費用目安
断熱材	グラスウール	最も普及しており価格が安い	㎡あたり0.4〜1万円
断熱材	発泡ウレタン	高い気密性で効果が持続	㎡あたり1.5〜3万円
窓	ペアガラス	コストと性能のバランスが良い	1箇所5〜15万円
窓	樹脂サッシ	高断熱性能で結露防止に効果的	1箇所5〜60万円

材料選びは、初期費用だけでなくランニングコストや効果の持続性を踏まえて判断することが重要です。

複数業者への見積もりが欠かせない理由

同じ中古住宅でも、施工する業者や工法によって見積もり金額は大きく異なります。
そのため、必ず複数の業者から見積もりを取り、工事内容と内訳を比較することが大切です。
断熱リフォームは一度施工するとやり直しが難しいため、経験豊富な業者を選び、施工実績やアフターサービスも含めて検討しましょう。
地域密着型の業者であれば、寒冷地特有の住宅事情を理解した提案を受けられる点でも安心です。

まとめ：断熱リフォームで中古住宅を快適に生まれ変わらせる

中古住宅の断熱リフォームは、費用が200万円から500万円以上と大きな投資になります。
しかし、その効果は光熱費の削減、結露やカビの防止、家族の健康維持など、生活の質を大きく向上させるものです。
部分断熱か全体断熱かを見極め、費用を抑える工夫や補助金の活用を組み合わせることで、理想の住まいを現実にできます。
断熱リフォームは「快適な暮らし」と「資産価値の維持」を両立できる賢い選択です。
弊社では中古住宅の断熱リフォームに豊富な実績があり、地域の気候や住まいの状況に合わせた最適なプランをご提案しています。
寒さや暑さに悩まされない快適な住まいを手に入れるために、ぜひ一度ご相談ください。